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2023-12-09 03:08空心菜是我们平常家庭吃的很多的一种蔬菜品种，在市场上是很常见的，当然他的做法也有很多，很多人在吃空心菜的时候一般都用蒜蓉来做，今天我们就教您另外几种比较好吃的做法，空心菜做出来那也是非常的美味有营养。
食材：
羊肉片150克，空心菜100克，姜丝少许，辣椒丝少许，蒜末1/2茶匙，盐1/2茶匙，沙茶酱2茶匙，酱油1茶匙，太白..粉1茶匙，沙茶酱1茶匙
做法：
1、将羊肉片加入所有腌料、抓匀，备用。
2、空心菜洗净沥干、切段，备用。
3、热锅，加入适量沙拉油，放入作法1的羊肉片，以大火快炒至��色反白后盛出，备用。
4、同作法3原锅，放入姜丝、辣椒丝、蒜末爆香，再放入作法2的空心菜段，以大火快炒约30秒，续加入作法3的羊肉片及所有调味料，快炒均匀即可。
空心菜的选购方法
1.挑选空心菜：叶子越绿越新鲜
空心菜宜选择整株完整、无须根者、无黄叶或破损水伤的为佳，叶子越绿的越新鲜。
2.挑选空心菜：切口无腐烂或变色
茎管底部的切口要无腐烂或变色，如果太干燥或缺乏水分的比较不新鲜。
3.挑选空心菜：茎管细的口感细嫩
口感方面，茎管细的空心菜口感较细嫩;茎管粗的空心菜口感比较脆。偏绿菜梗的口感细嫩。
空心菜的选购也有很多的技巧，尽量挑选新鲜的空心菜，根据自己喜欢的口味来制作不同的做法，希望以上讲的可以帮助到您!
吃到健康有机的无公害蔬菜，芽苗菜的出现就挽救了这一现象，因此在未来芽苗菜的种植势必会成为一个新的趋势。
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